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1、腳跟扭傷后怎么貼膏藥？

扭傷后，先用冰敷，再用藥。可以用云南白藥或者紅花油。如果貼膏藥，盡量避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。貼在受傷的地方，可以用跌倒損傷涂抹，膏藥不建議長(zhǎng)時(shí)間貼腳扭傷可以適當(dāng)貼膏藥緩解腫脹疼痛，但需要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，注意多休息，避免接觸冷水，盡量少活動(dòng)。腳跟扭傷可進(jìn)行熱敷、理療、按摩等物理治療。平時(shí)注意休息，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

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2、腰部扭傷了，有沒(méi)有好的藥膏推薦？

1、各種軟組織損傷(扭傷)：接骨散外敷直接使用，局部給藥，使藥能迅速滲透到受損部位，迅速止痛消腫，活血化瘀，接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的，安全可靠，有條件的首選。新傷2-3天止痛消腫，3-6天治愈。3個(gè)月內(nèi)的傷一般2-3副藥治愈。嚴(yán)重需要3-4副藥。陳傷需要3-6副藥。應(yīng)急治療軟組織損傷，避免出現(xiàn)神經(jīng)粘連、肌肉萎縮等后遺癥和并發(fā)癥。

注：有外傷、嚴(yán)重皮膚過(guò)敏者禁用。

2、很多人不小心腰扭傷后，首選是貼膏藥。中醫(yī)專家指出，這是一種不科學(xué)的方法。扭傷最重要的急救措施是休息和冷敷。

3、一旦腰部扭傷，應(yīng)立即停止活動(dòng)，采取舒適的姿勢(shì)，側(cè)臥或仰臥，同時(shí)防止腰部進(jìn)一步損傷。

4、其次，局部冰袋或濕毛巾應(yīng)在受傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷。觀察扭傷部位的皮膚顏色。如果皮膚變藍(lán)或麻木，應(yīng)暫時(shí)停止冷敷。然后你可以使用一些藥物來(lái)緩解疼痛和痙攣。

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